1、0到6个月
在宝宝0到6个月的时候是不需要任何铺食的，乳和配方奶就可以为宝宝们提供完全足够的营养了。在这提醒宝妈们母乳喂养的宝宝一定不要给宝宝加水和饮料，因为宝宝的喂很小，宝宝喝了水会影响宝宝们喝奶，还影响了宝宝的体重增加，母乳是很好的，可以为宝宝提供所需要的一切。
喝配方奶的宝宝只有在夏天炎热的时候需要为宝宝加一些白开水。0到6个月的宝宝只会吸允，还不太会咀嚼和吞咽，有异物入嘴时为保护自己就会用舌头把异物推出来，这个时候不适合添加任何固体的辅食。舌头的这种反应会在宝宝四到六个月时消失，这以后才有可能添加食物。
2、6个月
六个月开始给宝宝加辅食，宝宝这时已经可以直立坐立，可以接受辅食，但要循序渐进，一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。
最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。
后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。
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