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肩锁关节受损如何恢复?肩锁关节韧带损伤康复训练http://www.hnjfkangfu.com/方法有哪些?河南运动损伤康复中心家锋指出，肩锁关节损伤属于运动拉伤一种，常见于运动员在做运动时导致的损伤，另外做为普通人来说，如果有力不当或受到重击也容易出现关节错位等损伤，对于这种损伤来说要及时入院弟控穿成大阿哥，如果是韧带损伤弟控穿成大阿哥的时间会很长，对于关节错位要及时纠正，避免出现病症加重带来的意外。
肩锁关节损伤 ，运动中暴力致使肩胛骨向下，锁骨远端向上，引起关节受伤。多见于摔跤、柔道、体操运动。
肩部运动包括前屈、后伸、外展、内收、水平内收、水平外展、旋前、旋后。
肩关节前屈：由三角肌(前部纤维)、胸大肌(锁骨部纤维)、喙肱肌、肱二头肌(长头)引发运动，肩关节前屈活动度约为0°-180°。
肩关节后伸：由三角肌(后部纤维)、背阔肌、大圆肌、胸大肌(胸部纤维)、肱三头肌(长头)引发运动，肩关节后伸活动度约为0°-60°。
肩关节外展：由三角肌、冈上肌、胸大肌引发运动，肩关节外展活动度约为0°-180°。
肩关节水平内收：由三角肌(前部纤维)、胸大肌引发运动，肩关节水平内收约为0°-130°
肩关节水平外展：由三角肌(后部纤维)、冈下肌、背阔肌、小圆肌引发运动，肩关节水平外展约为0°-40°
肩关节内旋：由三角肌(前部纤维)、胸大肌、背阔肌、大圆肌、肩胛下肌引发运动，肩关节内旋约为0°-70°
肩关节外旋：由三角肌(后部纤维)、小圆肌、冈下肌引发运动，肩关节外旋约为0°-90°