刚进入咨询关系,绝大多数来访者都会有各种各样的不安、忐忑、疑惑、质疑。既然是建立长期和深入的关系,就和日常生活一样,眼缘和印象非常重要,“见光死”也并不少见。有些来访者觉得,咨询师不能给TA想要的,或者这样的咨询方式不适合TA,可能在进行几次尝试后,陆续离开。当然,这就像“萝卜白菜,各有所爱”一样,他们可以寻求其他流派感情婚姻心理咨询时间的帮助,或者尝试更多的方式。然后,留下来的来访者,就会逐步和咨询师开始一场漫长的“厮杀”和“”。当然,“厮杀”和“”背后是有爱和链接的,这和谈恋爱类似,相爱相杀,甚至是相互“伤害”。
处理事情的方法沉默——有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你,因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。?平静在你跌入人生谷底的时候,你身边所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴?但你至少可以做到平静。平静地看待这件事,平静地处理该处理的事情就行。
生气
“气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下“不良记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致功能低下,脏器病变。特别是身体不好的老年人,在生气的时候血压瞬间上升,很容易出现、心脏病和。
制怒剂:要发火前可以闭上眼睛,想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心,这时要给自己心理暗示,千万不能做情绪的奴隶。生气好不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。
“良言一句三冬暖”,夫妻之间要多说“甜言蜜语”,不要吝于表达彼此的感情。其实许多关系冷漠的夫妻,就是因为他们缺少沟通,缺少感情交流。因此,婚后要比婚前更注重甜言蜜语才行。
婚姻生变的原因错综复杂,其中,厉害的就是夫妻之间沟通的缺乏。夫妻之间疏于沟通,两个人在生活和思想上就会出现分歧,并导致婚姻生活出现不和谐的地方,继而造成感情裂痕,导致家庭解体。这个时候,往往是女人们感到委屈,而男人们又总会觉得无奈。
在人类桩婚姻中,上帝告诫亚当和夏娃要好好修理看守伊甸园。这修理和看守,不单是对飞禽走兽、百鸟花卉,恐怕也针对婚姻关系。亚当和夏娃失败的原因之一就是他们之间的沟通出了问题,忽略了配偶之间的内心沟通,结果被貌似亲切的乘虚而入。他们吃了禁果之后,夫妻之间的沟通更加不利,相互指责,推卸罪责。
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