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日常如何改善和调节荷尔蒙？

同样是女性，为什么有人肤白貌美，有人黯淡无光;有人兴致盎然，有人寡淡无味;有人凹凸有致，有人膘肥体壮;有人活力四射，有人郁郁寡欢……事实上，女人味和指数都来自荷尔蒙，荷尔蒙可以让我们身心愉快，美丽动人，可一旦失衡，我们的身体就会出现很多病变。

“情不知所起，一往而深”，情动根本的生理学基础就是美妙的荷尔蒙。但是女性的荷尔蒙，与年龄的变化有着密切的关系。

8-22岁是一个女人美的时候，这也是荷尔蒙分泌的峰;30-35岁是女性荷尔蒙发生较大转变的一道坎，35岁开始，女性的荷尔蒙分泌开始下降，的功能也开始萎缩;45-55岁的女性，正式跨入人生的后半场，身体出现进一步的衰老。

身体是一个人的基础，尤其是女人，如果不好好保养，我们的荷尔蒙就会在35岁之后出现断崖式下降。缺乏荷尔蒙或者荷尔蒙失调，不但会直接导致我们的皮肤干涩、没弹性，出现下降等各种亚健康的症状，还会出现、驼背、、等各种病症，甚至提前出现更年期的症状。

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5、系统功能减退

有学者认为，性腺、甲状腺、上腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。比如说:有甲状腺疾病的就很容易出现早衰。近年来， 因胸腺萎缩而促使衰老加剧的观点， 也越来越引起学者们的注意。

6、微循环障碍

由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着，破坏了许多微血管系统，从而 导致血管的管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环、循环发生障碍，使生命代谢的交换活动受到 限制，从而导致了细胞的衰老。

7、荷尔蒙的缺失

荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作 用。荷尔蒙维持着人体生理机能的正常运作，若荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机能老 化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒、情绪起伏不定、、记忆力、疼痛、出现、等等。荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了人体的衰老!另外，自体、营养 不良都会导致人的衰老。

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